info@yuliadream.ru

Выбрать программу

Yulia_dream

специалист по коррекции веса и фигуры

Худеем за 30 дней!

info@yuliadream.ru

Качаем орех без боли в пояснице!

Избавляемся от болей в спине навсегда!

ХУДЕЕМ ЗА 30 ДНЕЙ!

КАЧАЕМ ОРЕХ БЕЗ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ!

Выбрать программу

Yulia_dream

Специалист по коррекции веса и фигуры

info@yuliadream.ru

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ НАВСЕГДА!

Кому подходит?

Промо ролик

Посмотри промо-ролик на 2 минуты, чтобы понять какую пользу ты получишь

Хочешь похудеть, набрать мышечную массу, привести тело в тонус и при этом стать сильнее и выносливее?

Личные тренировки с тренером стоят слишком дорого и ты боишься, что тренер не профессионал?

Хочешь укрепить свое здоровье и избавиться от болей в спине?

Давно ходишь в тренажерный зал или занимаешься дома, но результатов не видишь?

Хочешь заниматься эффективно и не переплачивать?

Ты слышал, что надо питаться как-то "по-особому", но не знаешь как?

Ты никогда не занимался в тренажерном зале и не знаешь, как надо, поэтому боишься стать насмешкой для окружающих?

Программы тренировок

Экспресс-тренировка дома

Уровень: любой
Где тренироваться: дома
Инвентарь: нет
Для кого: мужчины и женщины
Цель: похудение, тонус
Количество тренировок в неделю: 3
Продолжительность тренировки: 20 - 30 мин
Продолжительность программы: 4 недели
Рекомендации по питанию
Список продуктов
Доступ к программе навсегда

990 руб

ПОДРОБНЕЕ

Худеем за 30 дней дома

Уровень: новичок, средний
Где тренироваться: дома
Инвентарь: Две разборные гантели до 10 кг
Для кого: мужчины и женщины
Цель: похудение, тонус
Количество тренировок в неделю: 3
Продолжительность тренировки: 50 - 60 мин
Продолжительность программы: 4 недели
Рекомендации по питанию
Список продуктов
Доступ к программе навсегда

1290 руб

ПОДРОБНЕЕ

Худеем за 30 дней в зале

Уровень: новичок, средний
Где тренироваться: тренажерный зал
Для кого: мужчины и женщины
Цель: похудение, тонус
Количество тренировок в неделю: 3
Продолжительность тренировки: 60 мин
Продолжительность программы: 4 недели
Рекомендации по питанию
Список продуктов
Биохимические анализы в фитнесе
Доступ к программе навсегда

1990 руб

ПОДРОБНЕЕ

Здоровая спина

Уровень: любой
Где тренироваться: тренажерный зал
Для кого: мужчины и женщины, подростки
Цель: укрепление спины
Количество тренировок в неделю: 2
Продолжительность тренировки: 40 - 60 мин
Продолжительность программы: 4 недели
Рекомендации по питанию
Список продуктов
Биохимические анализы в фитнесе
Доступ к программе навсегда

1990 руб

ПОДРОБНЕЕ

Крепкий орех за 60 дней

Уровень: средний и выше
Где тренироваться: тренажерный зал
Для кого: женщины
Цель: объем ягодиц, форма и тонус
Количество тренировок в неделю: 3
Продолжительность тренировки: 60 - 80 мин
Продолжительность программы: 8 недель
Рекомендации по питанию
Список продуктов
Биохимические анализы в фитнесе
Доступ к программе навсегда

2390 руб

ПОДРОБНЕЕ

Набор мышечной массы

Уровень: средний и выше
Где тренироваться: тренажерный зал
Для кого: мужчины и женщины
Цель: набор мышц, форма и тонус
Количество тренировок в неделю: 3
Продолжительность тренировки: 60 - 80 мин
Продолжительность программы: 8 недель
Рекомендации по питанию
Список продуктов
Биохимические анализы в фитнесе
Доступ к программе навсегда

2390 руб

ПОДРОБНЕЕ

Индивидуальное наставничество

Уровень: любой
Где тренироваться: тренажерный зал / дом
Для кого: мужчины и женщины
Цель: любая
Личное ведение тренера онлайн
Индивидуальная программа под запрос
План меню
Расчет кБЖУ
Обратная связь 24/7
2 консультации
2 тренировки с тренером по видео в life

ПОДРОБНЕЕ

Тренировка по видеосвязи

Уровень: любой
Где тренироваться: тренажерный зал / дом
Для кого: мужчины и женщины
Цель: любая
Тренировки с тренером по видео в life
Индивидуальная программа под запрос
Расчет кБЖУ
1 консультация

ПОДРОБНЕЕ

Калькулятор калорий

[{"lid":"1629240300950","ls":"10","loff":"","li_type":"in","li_name":"vozrast","li_title":"\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442","li_ph":"\u0432\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442","li_rule":"number","li_nm":"vozrast"},{"lid":"1629240340315","ls":"20","loff":"","li_type":"in","li_name":"ves","li_title":"\u0412\u0435\u0441","li_ph":"\u0432\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441","li_nm":"ves"},{"lid":"1629240402504","ls":"30","loff":"","li_type":"in","li_name":"rost","li_title":"\u0420\u043e\u0441\u0442","li_ph":"\u0432\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0441\u0442","li_nm":"rost"},{"lid":"1629240427195","ls":"40","loff":"","li_type":"sb","li_name":"active","li_title":"\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","li_subtitle":"\u0423\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","li_variants":"\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 = 1.2\n\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 1-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) = 1.375\n\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 3-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) = 1.55\n\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 (\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 5-7 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) = 1.725\n\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 = 1.9","li_nm":"active"},{"lid":"1629377968944","ls":"50","loff":"","li_type":"sb","li_name":"cel","li_title":"\u0426\u0435\u043b\u044c","li_subtitle":"\u0423\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044c","li_variants":"\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 = 0.8\n\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 = 1\n\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b = 1.2","li_nm":"cel"},{"lid":"1629242577853","ls":"60","loff":"","li_type":"fr","li_title":"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430","li_expr":"((88,362 + (13,397 * ves) + (4,799 * rost) - (5,677 * vozrast)) * active) * cel","li_postfix":" \u043a\u043a\u0430\u043b","li_nm":"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430"},{"lid":"1629242621243","ls":"70","loff":"","li_type":"fr","li_title":"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430","li_expr":"((447,593 + (9,247 * ves) + (3,098 * rost) - (4,330 * vozrast)) * active) * cel","li_postfix":" \u043a\u043a\u0430\u043b","li_nm":"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430"}]