Выпуклые ягодицы
за 30 дней
- Уровень: любой
- Где тренироваться: тренажерный зал / дом
- Для кого: женщины
- Цель: объем ягодиц, форма и тонус
- Количество тренировок в неделю: 3
- Продолжительность тренировки: 60 - 80 мин
- Продолжительность программы: 4 недели
- Рекомендации по питанию